家電 | 人生、ゆとってナンボ！

幸せな生活のために部屋を片付ける

ひよこ — Wed, 28 Nov 2018 11:00:30 +0000

こんにちは、ひよこ（@yutotte_nambo）です。

片付けられない、スッキリした部屋で快適に暮らしたい。
永遠のテーマの人も少なくないかと思います。

ひよこもそんな時代が在りました。
いまでは実家暮らしながらも、家全体を最適化してゆとりある生活を送っています。

今回はシンプルに片付けができるようになる本を紹介します。

2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム

created by Rinker

経済評論家である勝間和代氏の著書です。慶應大学在学中から監査法人に勤め、アーサー・アンダーセン、マッキンゼー、JPモルガンを経て独立した経歴を持ちます。

モノにまみれていた勝間和代氏が、8割の物を捨て汚部屋脱出に成功。ため込み癖を脱するコツは？その効果は？ロジカルに説明。

こんな人におすすめ

片付けられない
余裕あるライフスタイルを確立したい
ミニマリスト志向

本書では長らく汚部屋に住んでいたという勝間氏の実話も含んでいます。
片付けられないことにも理由があり、一度でも閾値を超えてしまうと中々きれいな状態にはならないようです。
その中でも整理整頓が出来るベイビーステップとしての手段が描かれています。

洗練された生活空間の大きなメリットは正のスパイラルを生むことです。
管理の行き届いた部屋では仕事・家事・睡眠などの効率アップに繋がり、余裕ある暮らしが確立されます。
その余裕から整頓する時間が生まれ、良い空間をキープできます。

逆に散らかり放題の家では、捜し物に時間がかかり作業効率の低下が余裕を奪うことでゆとりある生活から遠のきます。

これらの考え方はミニマリズムに通ずるところがありますよね。
メリハリのある生活がキモでしょう。

全体をザックリ解説

全8章構成です。

第一章　私が「断捨離」に目覚めた理由
第二章　捨てて得られる現世ご利益
第三章　まずはマインドを変える！
第四章　成功のための基本ルール
第五章　何を残して、何を捨てるか？　初級篇
第六章　何を残して、何を捨てるか？　中級～上級篇
第七章　リバウンドしない生活習慣
第八章　汚部屋脱出で、行き詰まった人生も回りだす

何も言わずとも各章のタイトルを見ることで何が書かれているか分かります。

まずマインドとして

モノは使ってこそ価値がある
コスト意識を持つ

が挙げられます。

買ったときに高かったから…。という判断はやめましょう。
株式等の投資にも通じますが、現在価値でモノを測らないと不要のものまで持ち続け、目の前のチャンスを逃すことがあります。
土地も無限ではないので物を置いているだけでは、家賃や固定資産税を払っているスペースを有効活用できていません。

片付けるときには

いま使ってないものは捨てる
労力に対して片付いて実感が湧く場所から

という点がポイントです。

先程の価値判断さえしっかりしていれば、いま使っていないものは処分することが出来ます。
迷ったら一時保管ボックスなど用意して、長くても1年間放置します。
1年間まったく使わないようであれば捨ててしまって構いません。
もちろん家族に価値観を押し付けることはしないようにしましょう。

真っ先に手を付ける場所としては、物が少なくて取捨選択しやすい空間からがオススメです。

片付いたら、整頓された状態を維持するために

住所を決める
コマメに家事はする
家へのIN < 家からのOUT
必要なものを必要な分だけ持つ

何回も耳にしているかも知れませんが、住所の決定はマストです。
頻度の高いもの、利用場所に近い場所に置きましょう。

ハードルが低いうちにPDCAを回すほうが高効率です。
試行錯誤し、さらなる改善を図れるチャンスが増えます。

資産運用においてはIN > OUTでストックを貯めますが、整理整頓では逆です。
溜まると身動きが取れなくなるので、なるべく減らします。

管理する量が増えると目が行き届かなくなりますし、管理コストが高く付きます。
安いからと買い溜めするようにしないことです。

探しものをするにも時間がかかり、余計なものが溢れかえっています。
本書では特に書かれていませんが、毎日1日5分の探しものをしていたら1年で30時間以上ものロスになります。
やりたくもないことに時間を30時間も費やすなんてもったいないです。
好きなことに時間を使ってください。

2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム

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読み終えてみて

気になった点をいくつか挙げたいと思います。

「目標」を達成するには、努力や意志の力ではなく、「仕組み」を作ることが大事だと言ってきました。

「仕組み」のいう言葉は勝間氏の著書で頻繁に目にします。
強いモチベーションなき意志の末路は挫折です。
環境をつくることで瞬発的・自動的に物事を成し遂げることが出来ます。

断捨離をしたことで、おおむね１～２割、人生の幸せ度がアップしましたが、収入を上げることで１～２割幸せになるのはとても大変です。そう考えると、自分や家族の幸せのために、お金を１万円多く稼ぐのと、片付けや家事を１日 30 分多くして快適な家を保つのと、どちらがいいのかという話です。それは間違いなく、快適な家です！

端的に言って、断捨離は費用対効果が優れています。
勝間氏の主観的が混じっていて、天秤が釣り合っているかどうかは別としてもです。
ハードルとしても給料アップと比べたら低いでしょう。

結果的に、すっきりした家でストレスなく過ごし、ゆっくりと寝て、健康的なものを食べていれば、仕事も人生もうまく回り始めるのです。ものごとには、悪循環か好循環かしかありません。ともかく、まずは、ものを捨てるところから始めましょう。それだけで、人生の好循環が始まります。

締め括りですが、断捨離はあくまで手段です。
最終的にはどの本でも睡眠や食事、運動が挙がります。
ネットサーフィンで夜更かしをして翌日のパフォーマンスが下がっている人も、バイオリズムの重要さを再認識し、優先順位を見つめ直す必要がありそうです。

片付いた後はさらなる効率化を図った書籍として、「勝間式超ロジカル家事」があります。

勝間式超ロジカル家事

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以前に当ブログでも紹介したので参考にして頂けると嬉しいです。

https://yutotte-nambo.com/logical-housework

おわりに

今回覚えておいてほしいポイントは3つです。

自分にとってのモノの現在価値を見極める
住所を決める
コマメに家事をする

いかがでしょうか。
特に価値観の軸をはっきりさせることは今後の人生へも影響を及ぼします。

まず小さな一歩から取り掛かってみましょう。
充実した日々が待っていると思います。

以上、ひよこ（@yutotte_nambo）でした。

2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム

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本書で登場した書籍一覧

座らない!: 成果を出し続ける人の健康習慣

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よく眠るための科学が教える10の秘密

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完訳 7つの習慣人格主義の回復

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キング・ベアー出版

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勝間式で家事はロジカルに！

ひよこ — Mon, 05 Nov 2018 11:00:32 +0000

[2018.12.27 一部リライト]

こんにちは、ひよこ（@yutotte_nambo）です。

みなさん、日々やらなくてはならない家事にどのように向き合っていますか。
そんな家事全般に対する悩みは、こちらの本を参考に解決です。

勝間式超ロジカル家事

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みなさんが抱える家事の問題を論理建てて解決に導いてくれるので

納得感があります。

大人になると厄介なもので、なぜ？が頭にモヤモヤと残っていると動けなくなってしまうんですよね。
無条件に受け入れることができなくなります。

こちらの本では、そんなモヤモヤなく読み進められるところが良いポイントですね。

超ロジカル家事の目指すところ

ザックリとしたまとめは

本書の着地地点はズバリ、やりたくないことはやらないで済む仕組み作りです。

それが出来たら苦労しないよって話ですが、この仕組み作りを目指しましょう。
実は仕組みさえ作れば、ズボラでもなんとかやっていけるものです。

ひよこはこの本を読む前からこういった価値観を持っていて、実際に家事は極力やっていません。
実家暮らしですが、主導権を取って家族全体の家事時間を減らしました。
家事のハードルを低くしたことで、今まで家事をしてこなかった兄弟まで自分からやるようになったことが奇跡です…。

どうして仕組み作りが必要なの？

さて、脇道に逸れましたが、仕組みづくりがなぜ必要かというと、
価値を感じるものに注力するほうが豊かになるからです。
これに尽きます。

簡単に言うと、楽しい時間や自己研鑽の時間は増やしたいけど、興味ないことはやりたくないよね、ということです。

例えば、

家族と会話する時間は楽しいし、友人とのご飯は楽しい
たくさん眠って毎朝スッキリ目覚めたい
掃除や洗濯、炊事はしたくない、考えることが苦痛だ
朝早起きしてゴミを出しに行きたくない

などが挙げられます。
こういった価値観があるからこそ、なるべく不安や問題を取り除いてあげないと精神衛生上よくないですし、そこから身体的な症状が現れるかもしれません。

今回は家事に焦点を当てますが、こういった価値観は自分の軸になるのでしっかり持つことが大切です。
もちろん、家事が楽しいと感じる人は無理して削る必要はありません。
そういった人たちは、そこに価値観を感じるからですよね。
価値観を持つだけでなく、それを自認し、試行錯誤した上で行動にすることがキモになります。

要は価値観とはこだわりです。
そして、こだわりを持つと実はお金も貯まりやすくなります。
このあたりは断捨離や資産運用と絡めて、いずれ書くつもりです。

なにをしたらいいの？

勝間式超ロジカル家事

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詳しくは書籍に預けますが、
家事の面倒を解決するキモは2つあります。それは、

家事労働は多くは家電で代替できる、買い物はネットで済ませるということです。

なるべくラクをするには効率を考える必要があります。
それからコスト意識も大切ですよね。
お金だけではなく時間もコストと捉えます。

本書の内容とも重複する部分はありますが、ひよこの事例もともに載せます。

家電で代替

炊事

実は調理家電の進化は著しく、自動調理鍋すら登場しています。
具体的な例としては、SHARPのヘルシオホットクックです。
勝間氏も激推ししています。ひよこの家庭にはまだありません。現在打診中です…。

シャープ電気無水鍋 2.4L レッド系SHARP ヘルシオホットクック KN-HW24C-R

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シャープ(SHARP)

これで何ができるかというと、撹拌と加熱です。
切った具材・調味料を入れて、調理メニューを選んだらあとは放って置くだけです。
最新機種だと、ネット接続でレシピをアップデートしたり、スマホ用のアプリを使うことも出来ます。
ひよこも購入次第記事を書こうと考えております。

他には食洗機の活用もあるわけですね。
ひよこの家ではビルトインタイプの食洗機を使用しています。

心得ておくことは目的を見失わないことでしょう。
材料を切って、コンロに張り付くことが目的ではなく、料理を完成させることがゴールです。
さらにWhyを逆算して突き詰めると、料理の完成→食事を摂る→健康のため→やりたいことをいつまでも出来るようにする、となるでしょう。

既存の手段に疑問を持ち、手法をアップデートする必要があります。
服を洗うときに洗濯板を使っていますか、家の中を箒で掃き掃除しますか、という話です。

掃除

ルンバに床掃除は全任しています。
ひよこ家ではルンバ960を使用しています。

iRobot ロボットクリーナールンバ960 メッドシルバー R960060 R960060

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iRobot(アイロボット)

一見、高額に見えますが、実は非常にコスパが良いです。
公式ストア価格の税込97,070円（2018年11月5日時点）で購入して毎日5年間使うと、

97070円÷（365日×5年）＝53.2円

一回の稼働あたり53.2円で済むわけです。
2日に一回動いてもらっても、一回あたり107円程度です。

ハンディー型やキャニスター型での掃除では自分の時間と体力や精神が奪われます。

普通に掃除機がけをすると、15分くらいは掛かるのではないでしょうか。
単純計算ですが、時給1000円で働いている人は15分で250円は稼げます。
もちろん労働での疲労は掃除機がけとは異なりますが、時給思考で考えるクセはつけるべきです。

また、ズボラ人間が使うと稼働率もそこまで高いと思えません。
週末に1度だけ掃除機がけする程度ではないでしょうか。
4〜6万円の掃除機は価格だけ見れば、ルンバより安いですが一回あたりの値段を計算すると割高になりそうです。

良い買い物とは、自分にとっての価値に対して価格が割安である買い物です。
2017年8月末に即決で購入して、1年4ヶ月程度使用し続けています。

洗濯

勝間氏は洗濯機と乾燥機を使いこなし時短につなげています。
また、靴下などの小物類は平干しネットにバラ撒くことで、干すアクションを省いています。

ひよこも一部参考にし、ひよこ流としてパンツは東急ハンズのtabigi、インナーはユニクロのヒートテック、靴下はユニクロの50色ソックスの黒と灰色のみに絞っています。

肌着は多少のシワでもOKと割り切り、畳むことなく引き出しにしまいます。
ソックスも種類を絞ることで、左右セットで束ねる必要はありません。

シャツ類などで使用するハンガーはgooperというものをメインに使用しています。
干すと取込むを極限までラクにしたハンガーです。
やはり時短にはモノにこだわるべきだと思います。
後日、詳しいレビューを書くつもりです。

イメージクラフト衣類ハンガー gooper(グーパー) 3本セット

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イメージクラフト

浴室

風呂椅子は掃除の手間になるので、捨てました。
浴室使用の目的は洗髪洗体がメインです。ほかにはリラックスもあると思います。

洗髪洗体にフォーカスすると、シャンプーやコンディショナー、ボディソープがあれば良いわけですよね。
ひよこ家では吊るすことで手間を無くしています。

詰め替えそのまま 7点セット PS-7S

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三輝(Sankiko)

後日、詳しくレビューを書きますが、

メリットは、

詰め替え容器すら不要
詰め替えパックをすべて使い切れる
底面のヌメリがなくなる

デメリットは、

見栄えが気になる人は気になる

です。

お風呂でのリラックスにBGMを使うときは、
以前ご紹介したアプリ「Mobert」の利用をおすすめします。

ネットで買物

買い物は必要なときに必要な分だけのオンデマンド方式を取るべきです。

理由は単純に場所をとるからです。
特にいまは使わない物のためのスペースは無駄でしかありません。

日用品

アマゾン一択で良いと思います。
消費サイクルが一定のものはアマゾン定期便がおすすめです。
複数回注文するものは、ブックマーク代わりにバーチャルダッシュボタンに取り敢えず入れています。

デンタルケアにデンタルフロスを併用しています。
フロスは不定期注文ですが、歯ブラシはアマゾン定期便です。
歯科を含めた予防医療に関する記事も書きたいのですが、追いついていません…。

クリニカアドバンテージハブラシ 4列超コンパクトふつう 3本パック

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クリニカ

おわりに

仕組み作りはうまく出来ましたか、あるいは出来そうですか。

家事は多くの人にとってやりたくないものです。
だからこそ、やらずに済ませてしまおうという発想で、実際にやってのけてしまいます。

一言で家事といっても色々あるわけですね。
料理、洗濯、掃除…、そのどれもロジカルなアプローチによって解決してしまいました。
具体例をいくつか載せましたが、本書の内容の大部分を載せるわけにはいかないので、一部抜粋とひよこの事例を併載しました。
詳しくは本書を参考にしてください。

勝間式超ロジカル家事

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本ブログでは書評を取り扱います。と宣言していますが、書評というより紹介のニュアンスが強くなってしまいました。
今後も試行錯誤しながら、良い形で投稿できるよう尽力します。

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