こんにちは、ひよこ（@yutotte_nambo）です
巷で耳にするポモドーロテクニックですが、iOS向きにも多くのアプリで提供されています。
どれにするか、迷う方は多いと思いますが、おすすめがあります。
Focus To-Do がひよこの一押しです。
Focus To-Doとは
概要
ポモドーロタイマーとして時間を管理してくれます。
アプリ起動から2タップでポモドーロタイマーを開始できます。
ポモドーロテクニックとは？
仕事や勉強ができる人とできない人の大きな違いの一つに「集中力」が挙げられます。
集中力は後天的にも伸ばすことが出来ますが、普段から集中する機会が少ないとなかなか一歩を踏み出すことが出来ません。
そこでにおすすめしたいのが「ポモドーロ・テクニック」という時間管理術です。
短時間の作業と休憩を繰り返すことで、生産性を上げることが可能となります。
ポモドーロとはイタリア語でトマトを表し、発案者が愛用していたトマト型のキッチンタイマーに由来します。
「25分の作業＋5分の休憩」を1ポモドーロとし、4ポモドーロ毎に15分間の少し眺めの休憩を取ります。
個々の作業時間は短く、作業中に集中力が切れるということがなくなります。
こまめに休憩を取り集中力を回復させることで、集中力の高い状態が一日の中で断続的に増え、結果として高パフォーマンスで在り続けることが可能です。
3つのポイント
大きく2つの魅力があります。
- タイマーの開始時と終了時にそれぞれバイブが2回鳴る
- タスク管理がしやすい
- 日本語に対応している
開始・終了でバイブが2回鳴る
まずバイブについて補足します。
もちろん、他のポモドーロアプリを試してみました。
しかし、多くのアプリでは大麻の開始時と終了時のバイブレーションが一度しかならないことがあります。バイブが一度しかならないと、他の通知との区別がつきません。
2回バイブが鳴ることで、Focus To-Doによる通知だとわかります。
正直、最重視した点がこの2回鳴るバイブ通知です。
以前はこちらのBeFocusedというポモドーロアプリを使っていましたが、バイブが一度しか鳴らないことが個人的に好みではなく使わなくなりました。
タスク管理機能について
こちらがアプリ起動時がホーム画面です。
見てわかる通り、今日、明日、近日中、いつか、完了済み、受信箱とタスクが分かれていることがあります。
受信箱というのは未完成のタスクのことです。
タスク画面からタイマーを動かし、シングルタスクに集中して作業をこなすことも出来ます。
タスクが終了したら、タスクにチェックをつけると自動で現在のポモドーロが一時停止します。
今日のタスクを書き出して、あとはひたすら作業に集中するのが理想だと思います。
慣れていない人は、タスクと紐付けずにポモドーロサイクルのみ回すのもアリでしょう。
日本語対応
こちらは良くも悪くも日本語に対応しています。
多くの海外製アプリではアプリ内言語が英語しかない場合が少なくありません。
良くも悪くもというのは海外製のアプリによくありますが、日本語訳の精度が低く逆にわかりにくい場合があります。
Focus To-Doでも一部わかりにくい点はあるものの、英語が不得意な人でもわかりやすい仕様になっています。
使い方
起動時に以下の画面になります。
真ん中下の「25」をタップするとタイマー画面に移ります。
更に画面下部の「開始」をタップするとポモドーロタイマーが稼働します。
以上です。
タスクとタイマーを紐づけたい場合は、
トップ画面の「今日」をタップしましょう。（「明日」「近日中」などの各プロジェクトをタップ）
「タスクの追加」をタップし、タスク名を入力しましょう。
それから受信箱のタスクリストの最右部の「▷」マークをタップしましょう。
すると、選択したタスクでのタイマーが始まります。
説明は以上です。
ちなみに240円の課金でデバイス間の同期や、ポモドーロの25分の作業時間・5分間の小休止・15分間の休息時間等を自分仕様にすることなどが出来ます。
正直、無課金状態でも十二分に使いやすいです。
おわりに
いかがでしたか。
効率的に最高のパフォーマンスを維持したい。
そんな方にはおすすめのポモドーロテクニック…。
そのタイマー管理のお手伝いをしてくれるアプリFocus To-Doでした。
